Les femmes et les hommes qui tombent d’épuisement sont souvent dans la vie et à leur travail les plus motivés, consciencieux, enthousiastes, créatifs, dévoués.
Ils mettent la barre très haut, et en font souvent trop au détriment de leur santé et de leurs besoins personnels. Au plus ils en font, au plus on leur en demande.
Ces personnes vont être poussées au-delà de leurs limites.
Et inévitablement, ils craquent.

Burn out : thérapie de groupe
Comprendre, se soutenir, chercher des solutions

Le travail en petit groupe apporte un solide soutien à chacun.

On se sent enfin compris, on s’encourage pour avoir une vision restaurée de soi et de son avenir, en tenant compte des ressources et du rythme de chacun, sans oublier d’en rire parfois.

Nous nous emploierons tous ensemble, avec nos forces conjuguées, à transformer ce besoin de perfection, à être enfin, attentifs à nous-mêmes, et à trouver l’équilibre.

 

Viviane Blasband
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