Beaucoup ont des difficultés à dire non (quand c’est justifié bien sûr) à leurs enfants, à leurs conjoints, à leurs parents, à leurs amis.

En s’affirmant ou en disant non, on se sentirait égoïste, infidèle.
On craint de ne plus être aimé ou reconnu.
De plus, on ne veut surtout pas de conflits.

Au travail, c’est à aux supérieurs ou aux collègues qu’on n’ose pas dire non.
Là, c’est souvent la peur qui entre en jeu, on craint de déplaire au patron et de risquer son emploi.

Quand on a tendance à accepter beaucoup, les autres ont tendance à nous charger d’avantage.
Burn out, vous connaissez?

Affirmer ce qu’on veut et refuser ce qu’on ne veut pas nécessite parfois un petit apprentissage de communication respectueuse.

Je vous accompagne dans cette démarche: quelques séances pour que vous arriviez à vivre plus sereinement sans stress.

Savoir dire non, c’est se dire oui à soi-même.